Світ здорового сну

“Не можу заснути через стрес”: як стрес впливає на сон і як його позбутися Ви точно помічали, що порушення сну виникають тоді, коли ми напружені. Люди, які щоденно нервують, нерідко скаржаться на безсоння від стресу. Спочатку в них зранку зовсім немає енергії, а згодом все переростає у серйозні проблеми зі здоровʼям. Про стрес і сон…